Единый детский телефон доверия

8 800 2000 122

Горячая линия для детей и подростков

+7 4746 2-14-86
24 сентября 2019 г.

В здоровом теле здоровый дух

Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Зарядка для пожилых людей просто жизненно необходима, она укрепляет нервные волокна, стенки сосудов, улучшает кровоток.

В последнее время все больше пожилых людей, находящихся на надомном обслуживании в ОБУ «ЦСЗН по Задонскому району», стали заниматься спортом. Они посещают занятия по физкультуре,  практикуют скандинавскую ходьбу. Иногда  просто совершают прогулки на свежем воздухе. Ведь для того, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день, бывает достаточно пройтись пешком.

Гуляющий пешком человек не просто укрепляет свое здоровье и насыщает кровь кислородом, но он еще и отдыхает эмоционально, получая удовольствие от прогулки. А как известно гормоны удовольствия значительно продлевают жизнь человека.

 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости